中教数据库 > 科技创新导报 > 文章详情

核 心 力 量 训 练 在 高 山 滑 雪 项 目 中 的 重 要 性

更新时间:2015-10-14

【摘要】高山滑雪是一项利用山的坡度下滑, 同时需要做出相应回转动作的惊险刺激的滑雪项目,是在越野滑雪基础上逐步形成的。 由于下滑速度 较快要想有效地控制好速度, 且轻松地改变方向, 调节转弯的角度和大小, 高山滑雪运动员需要具备强的肌肉力量、 协调性及灵敏性, 与此同时 平衡性能力在高山滑雪项目中也是非常必须具有的能力。 因此, 核心力量训练对于高山滑雪运动员来说尤为重要。

【关键词】

11 2页 免费

发表评论

登录后发表评论 (已发布 0条)

点亮你的头像 秀出你的观点

0/500
以上留言仅代表用户个人观点,不代表中教立场
相关文献

推荐期刊

Copyright © 2013-2016 ZJHJ Corporation,All Rights Reserved

京ICP备2021021570号-13

京公网安备 11011102000866号